06 de Abril – Dia Mundial da Atividade Física

Você sabe quais são os benefícios da prática regular de atividade física?
📌 Fortalece os músculos
📌 Melhora a frequência dos batimentos cardíacos e a circulação sanguínea
📌 Reduz a ansiedade e a depressão
📌 Evita ou controla doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e osteoporose.
Comece agora mesmo!